Esta guía la hice pensando en los tips que me hubiera gustado saber a la hora de buscar un equilibrio en mi estilo de vida saludable!

Podras encontrar:

📝Check list saludable de super.

🥗Ideas de preparaciones para tus comidad del dia a dia.

🙌🏽Como es de indispensable darle atención a otros habitos que por ahi no contemplas y estan influyendo en tu progreso ( descanso, pre y post entreno, hidratacion, ansiedad, etc), tambien te comparto mi experiencia con  eventos sociales, atracones/tca.

📙esta guía no es un plan de alimentacion, ni planificacion personalizada, su contenido esta avalado por profesionales en los temas que contiene. 

ESPERO LA DISFRUTES tanto como yo DISFRUTE ESCRIBIRLA PARA VOS!